Утренние Функциональные тренировки в малой группе

Это универсальная тренировочная система, подходящая людям разных возрастов и разной  подготовки. Включают в себя как тренировки с собственным весом, так и с различными видами отягощений: штанги, гири, гантели, медболы; Используются  гимнастические снаряды;  кардио-тренажеры; а так же  разнообразны  фитнес-предметы: петли, скакалки, фитболы, резину, диски …тренировки  задействуют как  тренажерный  зал, так и зал групповых программ  и их    чередование, в зависимости   от программы тренировки дня.

Тренировки позволят:

- Улучшить мышечный тонус, сбалансированно   развивать мускулатуру, улучшить внешний вида

- Развить  силу, скорость, гибкость, ловкость, выносливость

- Разнообразить  свой тренировочный процесс, уйти от  замкнутости   постоянно практикующих  упражнений.

- Улучшить координацию движений

- Укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.

- Зарядиться   хорошим настроением  и   силами пред рабочим днем

Предварительная (накануне)  запись  по телефону: 677-14-33 или на рецепции клуба.