Утренние Функциональные тренировки в малой группе
Это универсальная тренировочная система, подходящая людям разных возрастов и разной подготовки. Включают в себя как тренировки с собственным весом, так и с различными видами отягощений: штанги, гири, гантели, медболы; Используются гимнастические снаряды; кардио-тренажеры; а так же разнообразны фитнес-предметы: петли, скакалки, фитболы, резину, диски …тренировки задействуют как тренажерный зал, так и зал групповых программ и их чередование, в зависимости от программы тренировки дня.
Тренировки позволят:
- Улучшить мышечный тонус, сбалансированно развивать мускулатуру, улучшить внешний вида
- Развить силу, скорость, гибкость, ловкость, выносливость
- Разнообразить свой тренировочный процесс, уйти от замкнутости постоянно практикующих упражнений.
- Улучшить координацию движений
- Укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- Зарядиться хорошим настроением и силами пред рабочим днем
Предварительная (накануне) запись по телефону: 677-14-33 или на рецепции клуба.