Силовые классы
Групповые силовые тренировки, сочетающие тренинг для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него. Для всех уровней подготовленности.
Силовой урок Upper Body направлен на развитие мышц верхней части тела: рук, плечевого пояса, спины и брюшного пресса. Для всех уровней подготовленности
Групповые силовые тренировки, направленные на укрепление мышц ног, ягодиц и живота. Рекомендуется для всех уровней подготовленности
Современная версия силовой тренировки для всех мышечных групп с использованием специальной штанги. Для всех уровней подготовленности. 55 минут.
Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности.
Набор упражнений на проработку пресса, бёдер, ягодиц и поясницы + растяжка всех групп мышц.
Интенсивный тренинг для мужчин и женщин готовых начать новую жизнь
Кулачный бой в специальных перчатках по определённым правилам между двумя спортсменами.
Одно из самых энергоемких занятий! Простые и эффективные силовые упражнения со свободными весами и прочим оборудованием.
ПРОКАЧКА - это интервальное групповое занятие, микс кардио и силовых нагрузок на все группы мышц.
Это методика силовых тренировок в фитнесе, ориентированная, в первую очередь на развитие и укрепление ягодичных мышц. Так же метод направлен на жиросжирание и развитие силовой выностивости.
Кикбоксинг
Занятия в мини-группе в тренажерном зале сохраняют индивидуальный тренерский подход к каждому. При небольшом числе участников каждому можно уделить время ― составить программу тренинга, определить уровень сложности в зависимости от целей и подготовки, отработать технику упражнений и зарядить мощной мотивацией на достижение поставленных целей.
Тренировка для максимального воздействия на мышцы ягодиц. Занятие обеспечивает необходимой нагрузкой именно эту зону, позволяя быстро добиваться желаемых результатов. Для всех уровней подготовленности.
