Школа функционального тренинга

Силовой урок для всех мышечных групп с использованием оборудования и без него.
В отличие от других силовых занятий, здесь упражнения складываются в комбинацию, что делает это занятие не только эффективным, но и интересным.
В процессе занятия тренируются взрывная сила, координация, ловкость, баланс.
В упражнениях задействовано максимально возможное количество мышц-стабилизаторов. Рекомендуется тем, кто уже имеет опыт тренировок.